Менопауза – це природний і нормальний процес у житті кожної жінки зрілого віку. Як і під час вагітності, менструального циклу, годування груддю, в цей період в жіночому організмі відбуваються певні зміни. Їх ні в якому разі не потрібно боятися.
Залежно від стану здоров’я, менопауза у жінок може протікати по-різному. Яєчники перестають функціонувати у звичному режимі, менструальний цикл припиняється, і в житті настає новий етап. Найчастіше в цей період змінюється як фізичний, так і емоційний стан. На ці зміни впливають фактори здоров’я та реалізації в кар’єрі та сім’ї. Для того, щоб в період менопаузи фізичне здоров’я зберігалося в порядку, необхідно постійно його підтримувати. Емоційний же фактор залежить від прийняття себе.
М’який перехід у менопаузу
Для того, щоб перехід у менопаузу був м’яким та комфортним, необхідно дбати про емоційний стан та нормалізацію способу життя. Також потрібно бути готовою до того, що гормональні зміни дадуть взнаки. Саме тому допомога психолога, ендокринолога та гінеколога не буде зайвою, а навпаки – допоможе з комфортом перейти у менопаузу та зберегти здоров’я.
За індивідуальними показаннями в цей період може бути призначена замісна гормональна терапія або медикаменти.
Середній період настання менопаузи – 49-50 років. Звичайно, цей показник у кожному конкретному випадку може бути різним. Якщо яєчники виснажені у молодому віці, менопауза може настати передчасно. Пізня менопауза, наприклад, у 60 років також є свідченням проблем з репродуктивною системою, т.к. У цьому віці яєчники вже не повинні функціонувати.
Чим наближається менопауза?
Неприродне наближення менопаузи може бути спричинене безліччю факторів. До них належать шкідливі звички, зловживання кавою, захворювання хронічного характеру, множинні стреси тощо. Про все це необхідно подумати ще в молодості та постаратися уникнути передчасного настання клімаксу.
Турбота про себе
Коли жінка розуміє, що в її житті закінчується репродуктивний період, необхідно пройти низку обстежень для оцінки стану здоров’я. Уваги потребують шлунок, кишечник, ендокринна та серцево-судинна системи. Також необхідно зробити різні види ультразвукового дослідження: молочних залоз, щитовидної залози, нирок, черевної порожнини. В обов’язковому порядку – відвідування гінеколога для оцінки стану органів репродуктивної сфери та наявності ризиків онкології.
Дослідження допоможуть проаналізувати здоров’я загалом. На підставі цього можна отримати рекомендації для запобігання можливим ускладненням під час менопаузи.